2024年12月16日(月)
【ゴルフ納めのシーズンがやってきました!!】
冬に入りそろそろゴルフのラウンド納めのシーズンが来ました。
私の趣味でもありますし、そろそろ私も年内うち納めとするところです。
打ち納めということもあり、練習やラウンドを頻繁に行く季節でもありますが、こんな患者さんがよく来られます。
背中が痛い!! 腰が痛い!!
お気づきの方もいると思いますが、練習を頻繁にされる人、そうでない人もゴルフは普段の生活と違う動きをしています。
疲れが蓄積した結果、痛みが出て、怪我につながる。
そのため練習後、ラウンド後にケアをして体を通常の状態に戻す必要があります。
疲れの蓄積を解消することで、怪我になりにくい体を作ることができます。
ゴルフ後はメンテナンスをすることをお勧めします!