体を動かしたくなる季節がやってました。
急激に体を動かそうとスポーツを始める人が増えてきます。
この時期に始めたスポーツが長続きしている人はいらっしゃいますか？？
私の経験上、長続きしたことがありません。私もですが…
なぜ良い習慣なのにやらなくなってしまうのか。
それは自分の中でやらなければいけないと強制力を持ってやってしまうからです。
自分の中でやらされている状態なので、何かをきっかけに辞めてしまう事が多いです。
“朝起きれなかった” ”仕事で忙しくてできない” ”雨が降ったから”
辞めるきっかけが出てくると、すぐに辞めてしまいます。
そうならない為におすすめなのが家で習慣の中でできる運動です！
私は写真のように昇降運動を続けています。
気楽に体が動かせる内容にされると続けることができます。
皆さんも生活の中で簡単できる、ちょっとした運動を”楽しんで”やってみることをおすすめします。
4月29日祝日は午前9時から12時まで診療します。
4月30日 通常診療
5月1日 通常診療
5月2日 午前8時半から午後1時半まで
5月3日から5月6日までお休みします。
よろしくお願いします。
はじめまして。
大西はりきゅう接骨院受付のヤマカワです！
ご縁があり、今月から、
木・金曜の午後と土曜の午前に勤務しています。
どうぞよろしくお願いします！
院長先生は、気さくで、ひとりひとりの患者様と真剣に向き合うとても素敵な方です。
先生のコメントにも書いてありますが、先生は患者様の健康を１番に考えており、
人一倍努力して接骨院を開業された方です。
普段の会話でも勉強になることが多々あり、充実した日々を送っています！
話は変わりますが、
当院のメニューの＜骨盤矯正＞を２週間前から受けているのですが、
身体の変化に驚いております！！！！！
猫背だった姿勢が、伸びてきており、
友達も変化に気づいていました！
その他、翌日の顔の肌のハリが違ったり、声域が広がったり、
いたるところで身体の改善がみられ、気持ちもとても前向きになれます。
個人差はあると思いますが、
わたしは声を大にして、特に女性におすすめしたいです。
次回は、その骨盤矯正の詳細を書きたいと思います。
ご縁に感謝します！
ヤマカワ
こんにちは！ヤマカワです。
ＧＷですね、いかがお過ごしですか？
本日は、朝９時～１２時まで診療しております！
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～骨盤矯正について～
当院の骨盤矯正は短時間で、すぐ変化がわかります。
↓ここまでしか上がらなかった右足が。。
↓５分後。
なんと、、、こんなに上がるようになりました。（※個人差があります。）
通いやすい回数券もご用意しております。
詳しくはコチラ。
骨盤矯正の効果は、
むくみや冷え、肩こり腰痛など、、さまざまな効き目があるようですが、
私の場合は、（前回の記事にも書きましたが、）
姿勢がよくなったのはもちろん、
翌朝、肌のハリがよくなったことが実感でき、
カラオケに行ったときに、声が出しやすくなっていました！
興味のある方は、是非いらしてください。
健康な身体の新しい自分と出会いましょう(*^_^*)
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最近、カープのカバンを買いました(^_-)
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ご縁に感謝します！
ヤマカワ