2021年03月04日(木)

【冷え性のお悩みの方は…その①】

◎冷え性にお悩みの方は…その①

2月も終わり、冬の寒さも少しずつ緩和していき、3月に入るとポカポカな春が近づいてくる季節です。
『冷え性』にお悩みの方はポカポカの春が待ち遠しいですね。
しかしながら『冷え性』でお悩みの方はどの季節でも辛くて困っている方が多いのが現状です。
『冷え性』の要因はいろいろありますが、1番の要因は【血液循環量の低下】と考えます。
簡潔に言うと、カラダに流れている血液の流れが手足、頭の先の先まで行き渡っていないことであると言われています。
解決策として考えることは…
【食事】を見直す!
甘い物は美味しいですが、食べすぎるとカラダを冷やすことが多いことも言われます。特に人工甘味料と言った、加工品の甘いものには要注意!
では何を食べるとよいか?
肉(鶏肉、牛肉、豚肉)、魚、豆腐、納豆、卵などのタンパク質が多い食物。カラダの筋肉に影響を与える食物です。筋肉をつけることでカラダの血流量は増加します!
次回も『冷え症』について書きますね!
大西はりきゅう接骨院では、痛みや疲れを改善するために、まず正しい姿勢を作り出すことを重視しております!また症状により、はりきゅう施術で痛みや疲れを改善し、生活の見直しをアドバイスさせていただきます。是非ご相談ください!
当院では待合室に『足の助』と言う岩盤の足浴が開院以来、年中置いてあります。
待合の時間に、施術前、施術後にゆっくり休んでご利用下さる方が多いです。
ぽかぽかと足から全身があったかくなります。ぜひご利用ください

   
2023年01月31日(火)

【2月の施術日、お休みの予定】

2023年もあっという間に1ヶ月が終わります。

1月下旬から冬らしい厳しい寒さがあり、外出もしづらい気候になりました。

体調管理としてはお風呂でゆっくり浸かって、しっかり睡眠時間を摂ることが、この冬には1番効果的と考えてます。

不眠や頭痛などは当院の施術メニュー、『自律神経バランス調整施術』で痛みや辛さが緩解することがあります!またハイチャージで施術した後のはりきゅう施術のメニューもございます!是非是非ご利用くださいませ。

さて2月の予定です。

カレンダー通りですが、4日土曜日はおやすみいただきますので、変則的に祝日の11日土曜日に施術日となります。

また22日水曜日は午後16時から19時の施術日となります!お早めのご予約おすすめします。今月もどうぞよろしくお願いします。

2023年01月10日(火)

【1月の施術日 お休みの予定】

2023年も10日過ぎました!

皆様、年末年始はいかがお過ごしでしたか?

1月の施術日とおやすみの予定、今更ながら更新しておきます。

今年も大西はりきゅう接骨院、どうぞ宜しくお願いいたします。

2022年12月20日(火)

【12月年末の予定変更のお知らせ】

◎12月22日(木)臨時休診となります。

◎12月29日(木)9時から12時 16時から20時ごろまでの予定。1日やります。

他の日の予定は変更ありません。

ご予約はお早めによろしくお願い申し上げます。