大西はりきゅう接骨院_冬の脱水症状
2025年01月14日(火)

【寒い時期でも脱水症状に注意を】

冬になると脱水症状は夏だけのものと思われがちですが、実は寒い季節も注意が必要です。

寒い時期の脱水症状は、意外にも私たちの日常に潜んでいます。

寒い時期に脱水症状が起こりやすい理由

1.汗をかきにくいが体内で水分が失われる  寒さで汗をかかないため、水分補給を怠りがちになります。しかし、暖房による乾燥や寒い環境下での呼吸でも水分が失われています。

2.尿の排出量が増える 冬場は体温を保つために血流が変化し、トイレに行く回数が増えます。これも体内の水分を失う原因となります。

3.水分摂取の意識が低下 寒さで喉の渇きを感じにくくなり、水分摂取が少なくなる傾向があります。 脱水症状のサイン 口の中が渇く 頭痛やめまい 皮膚が乾燥している 倦怠感や集中力の低下 特に高齢者やお子さんは脱水症状になりやすいので注意が必要です。

脱水症状のサイン

口の中が渇く
頭痛やめまい
皮膚が乾燥している
倦怠感や集中力の低下

特に高齢者やお子さんは脱水症状になりやすいので注意が必要です。

寒い時期の脱水症状を予防するには

1.こまめな水分補給  温かいお茶やスープなどを積極的に摂りましょう。冷たい飲み物が苦手な方も、ホットドリンクなら飲みやすいです。

2.部屋の湿度管理  加湿器を利用して、部屋の湿度を50~60%に保つことが理想的です。

3.バランスの良い食事  スープや鍋料理など、水分を多く含む食事を意識すると、自然に水分補給ができます。 最後に 寒い時期も水分補給をしっかりと行い、体調管理を徹底しましょう。

最後に

寒い時期も水分補給をしっかりと行い、体調管理を徹底しましょう。
当院では、皆様が健やかに冬を過ごせるよう、体調に関するご相談も承っております。お気軽にお立ち寄りください。

   
2015年04月28日(火)

ゴールデンウイークの診療のお知らせ

4月29日祝日は午前9時から12時まで診療します。

4月30日    通常診療

5月1日        通常診療

5月2日       午前8時半から午後1時半まで

5月3日から5月6日までお休みします。

よろしくお願いします。

 

 

2015年04月28日(火)

ブログ、はじめました。

はじめまして。

大西はりきゅう接骨院受付のヤマカワです!

ご縁があり、今月から、

木・金曜の午後と土曜の午前に勤務しています。

どうぞよろしくお願いします!

院長先生は、気さくで、ひとりひとりの患者様と真剣に向き合うとても素敵な方です。

先生のコメントにも書いてありますが、先生は患者様の健康を1番に考えており、

人一倍努力して接骨院を開業された方です。

普段の会話でも勉強になることが多々あり、充実した日々を送っています!

話は変わりますが、

当院のメニューの<骨盤矯正>を2週間前から受けているのですが、

身体の変化に驚いております!!!!!

猫背だった姿勢が、伸びてきており、

友達も変化に気づいていました!

その他、翌日の顔の肌のハリが違ったり、声域が広がったり、

いたるところで身体の改善がみられ、気持ちもとても前向きになれます。

個人差はあると思いますが、

わたしは声を大にして、特に女性におすすめしたいです。

次回は、その骨盤矯正の詳細を書きたいと思います。

ご縁に感謝します!

ヤマカワ

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2015年04月29日(水)

骨盤矯正

こんにちは!ヤマカワです。

GWですね、いかがお過ごしですか?

本日は、朝9時~12時まで診療しております!

 

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~骨盤矯正について~

当院の骨盤矯正は短時間で、すぐ変化がわかります。

 

↓ここまでしか上がらなかった右足が。。

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↓5分後。

なんと、、、こんなに上がるようになりました。(※個人差があります。)

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通いやすい回数券もご用意しております。

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詳しくはコチラ

骨盤矯正の効果は、

むくみや冷え、肩こり腰痛など、、さまざまな効き目があるようですが、

私の場合は、(前回の記事にも書きましたが、)

姿勢がよくなったのはもちろん、

翌朝、肌のハリがよくなったことが実感でき、

カラオケに行ったときに、声が出しやすくなっていました!

興味のある方は、是非いらしてください。

健康な身体の新しい自分と出会いましょう(*^_^*)

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最近、カープのカバンを買いました(^_-)

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ご縁に感謝します!

ヤマカワ