2017年10月19日(木)

【歯の大掃除】

院長大西です。昨日久しぶりに歯医者さんへ行きました。虫歯とか歯が痛いとかでなく、歯の汚れを掃除してきました。

 

今年から私は栄養バランスを徹底的に考察して食事で体質改善してきましたが、この体質改善したダイエットは『そもそも論』、栄養バランスがしっかりとれた食事が大事なんですね。

 

その食事を摂るという行動、これは『歯が健康』でないと食事も楽しむことができません。

 

私は恥ずかしながら自分の体の最大のウィークポイントが『歯』であり、人に見せたくない歯であります。

 

それは上前歯の間隔があいてて、『スキッ歯』というものです。あと朝食後の歯磨きしかしていないのが現状でした。

 

今年のはじめ体質改善始めたころに、かなり歯石(歯の汚れ)がへばりついて、歯茎がぶよぶよ、磨くと歯茎から大出血(笑)。ホント自業自得です。

 

これ、ひどくなると、『歯の骨』まで菌が入り込み、虫歯の原因、口臭の原因、歯が抜けて食事ができない、体の姿勢が崩れる、噛むことができず消化が悪く太るなどいいことなしです!

 

私も現在、体質改善してダイエットして体も動く、食事も楽しめるのに、そもそも論の『歯』や『歯茎』といった口の中に異常あれば残念ながらストレス生活になりますので、

 

口の中の健康にも意識していきます。

 

まずは歯磨き、食後に一本一本、5秒くらいかけて軽く磨くこと、歯磨き粉はなしでも大丈夫!

 

特に夜、寝る前の歯磨きが好ましいが、夕食後に歯磨きをすると、寝るまでに食事できないという習慣を作ればダイエットにも繋がります。

 

まずは3か月継続して、歯医者さんで定期的にメンテナンスしてもらいます。

 

体質改善ダイエットするには『歯の健康』『口の中の健康』大事です!

 

私にとって『歯』は地味な存在で、当たり前のものでしたが、こうやって向き合うと大事さが理解できます。

 

なかなかダイエットできない方、夜の食事後に歯磨きして、その後の飲食はなし!という習慣から始めましょう!私もやります。

 

皆様もいかがでしょうか?

 

歯茎の痛み、顎関節症でお困りの方、当院でははりきゅうの施術で対応しております。いつでもお問い合わせください!

 

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2022年05月31日(火)

【6月の施術日 お休みの予定】

5月は寒い日もあり、暑い日もあり、体調不良の患者様が多い1か月でした。

6月も湿気が多い時期、雨の多い時期…梅雨入り間近ですね。

まだまだ体調管理に注意しなければならない1ヶ月になります!

暑いからと言って冷たい食べ物、飲み物を食べすぎ飲みすぎると必ず内臓からカラダは壊れます。必要な量だけにして、摂りすぎに注意しましょう!

6月の当院は定休日である祝日がないため、水曜日中心の不定期なお休みになります。

短縮の施術日もありますのでご注意下さい。よろしくお願い申し上げます。

2022年05月18日(水)

今更ですが、5月の予定です!

院長です!

昨日の久しぶりの患者様に

先生、、5月の予定、ホームページになかったよ!ってご指摘いただき…本当すみません!

今更ですが、写真の通りです!

水曜日の今日は1ヶ月に一日だけやってます!

よろしくお願い申し上げます。

2022年04月02日(土)

【4月の施術日 お休みの予定】

4月に入って、朝晩はまだまだ冷える日が多いですが、日中は暖かい陽射しがでて、いよいよ春到来と言った気候になりました!

4月は新年度、新生活、新しい生活を迎える方も多いかと思います。年間の中で変化が多い月かと思いますが、自分の【気持ち】のコントロールが1番大事な時期だと感じます。

気合い入れすぎちゃうのも、ビクビクして消極的になるのも理解できますが、常に【平常心】を持って生活できるといいですね。

さて、当院の4月の予定です。

4/6(水)、4/10(日)、4/13(水)、4/20(水)、4/23(土)、4/29祝日がお休みとなります。

時間外の施術などはお問い合わせいただければできる限り対応します。よろしくお願い申し上げます。