2021年02月18日(木)
【疲労感のある方】
◎最近「疲れやすい」「疲れが取れない」と感じる方いませんか?
2月に入っても一段と寒さが強くなり、カラダの不調も多くなる季節!
「疲れやすい」原因は加齢や、ストレス、また生活習慣の乱れなど様々ですが、その中でも【カラダの正しい姿勢】の乱れが要因であると言われております!
人は日頃バランス良く姿勢を保っていると意識して生活することはほぼいないと思われます。常に『自分の動きやすい姿勢』『負担のかからない姿勢』と言った楽な姿勢を作ろうとします。実はこの楽な姿勢は無意識のうちに作られ、この姿勢こそが「疲れやすい姿勢」を作り出してしまうと考えられます。
人の姿勢は全て『脳』から指令を受け、カラダを動かし、また姿勢を作りますが、バランス良い姿勢は楽な姿勢と【思い込み】の姿勢であり、実は楽な姿勢ほど、いろいろな筋肉や関節に負担をかける姿勢が多く見られます。この負担こそが、バランスの良い姿勢を崩し、『疲れやすいカラダ』と変化させます!
大西はりきゅう接骨院では、痛みや疲れを改善するために、まず正しい姿勢を作り出すことを重視しております!骨盤、腰や首の体幹の姿勢の乱れに気になる方は是非ご相談ください!
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大西はりきゅう接骨院
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