2025年02月26日(水)
2月は生活習慣病の予防月間です！
今年のテーマは「少酒」— からだにやさしいお酒のたしなみ方を見直してみませんか？
💡 生活習慣病予防協会をご存じでしょうか？
この協会では、生活習慣病を防ぐための様々な取り組みを行っています。 その一環として、今年は「少酒」をテーマに掲げ、適切なお酒の飲み方についての啓発を行っています。
🍶 お酒の飲み過ぎがもたらす影響 お酒は、適量であればリラックス効果や食事の楽しみを広げてくれるものですが、飲み過ぎると 肝臓への負担 が大きくなり、依存度も高まります。
さらに、長期間の過剰な飲酒は、高血圧や脂肪肝、糖尿病などの生活習慣病のリスクを高める要因となります。
🤕 二日酔いはカラダからの警告サイン 「ついつい飲みすぎてしまう…」そんな経験はありませんか？ 二日酔いになるのは、 アルコールが完全に分解されていない 証拠です。
これは、肝臓が処理しきれなかったアルコールが体内に残っている状態を意味し、知らないうちに肝臓に負担をかけ続けている可能性があります。
✅ 少酒のためのポイント 自分の適量を知り、その一歩手前でストップする 「今日は休肝日」と決めて、定期的に肝臓を休ませる アルコール度数の低い飲み物や、薄めたお酒を選ぶ 食事と一緒にゆっくり楽しみながら飲む 水分をこまめに摂り、体内のアルコール濃度を下げる こうした習慣を意識することで、 少酒が身につき、健康的な飲み方ができるようになります。
「飲まない日を作る」ことが 体を休めるきっかけ となり、長く健康でいるための大切な習慣へとつながります。 当院では、細胞レベルからケアを行うハイチャージというものがあります。
2日酔いの方に大変ご好評いただいております。弱った肝臓をケアしてくれる為、回復が早まります。
ぜひ体験しに来てみてはいかがでしょうか ？
