2025年02月16日(日)
受験シーズンのストレスと体の不調を感じていませんか？
1月から3月にかけては、受験生にとってまさに 本番のシーズン です。 目標に向かって努力を重ねてきた皆さんにとって、この時期は心身ともに大きな負担がかかるタイミ […]
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2025年02月04日(火)
【恵方参りをしてきました】
皆さん恵方参りをご存知でしょうか？恵方巻きをその年の方角を向いて食べるだけのイベントではありません。 本来は、恵方参りは、その年の幸運をもたらす方角（恵方）に向 […]
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2025年01月27日(月)
【なぜ睡眠が大事なのか？】
皆さん睡眠が大切とはよく聞くと思いますが、実践されていますか？ 私も年末から1日6時間の睡眠を心がけて実践するようにしています。 なぜ睡眠が大切なのか私なりにお […]
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2025年01月20日(月)
【大寒の時期に気をつけたい健康管理のポイント】
一年で最も寒い時期とされる「大寒」。冷え込みが厳しく、体調を崩しやすいこの時期に注意すべきポイントや予防策をご紹介します。 大寒の時期は、寒さに加えて乾燥がピー […]
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